[...] ,tylko zawsze brałem hgh 3 miesiące max i przerwa .bóle były ale jakieś nie duże ,mozna by je pod dyskomfort nawet podciągnąć.Teraz leci ponad 5 miesięcy i nie wiem czy się jakoś skumulowało lecz jest to nie do wytrzymania .postaram się pokombinować z tym spaniem z rękoma wzdloz tułowia ,bo fakt ręce mam zawsze do góry podniesione .przy [...]
zależy co masz na myśli w pełnym sztosie? normalne że nie będzie to forma ma zawody ale widziałeś jaki progres z jaką forma podczas masy robi np.Łukasz czy Adam , chłopaki Jeszcze do niedawna z forum.. a daleko nie szukając np.nadal na forum np. Przemek czy Dawid? forma na masie taka że większość po redu takiej nie ma więc trochę naciągane to co [...]
[...] miesiecy. Z tym ze teraz jak jestem na redu to jest lepiej, moge spać, ale ręce muszą być na dole przy dupie, jak tylko położę sie na boku i rece do góry to drętwieją. Tak czy inaczej teraz juz luz, ale jeszcze miesiac temu w szczycie kalorii i insy, gdzie wiadomo że woda była zatrzymana w organizmie była tragedia. To juz nawet nie mozna było [...]
[...] miesiecy. Z tym ze teraz jak jestem na redu to jest lepiej, moge spać, ale ręce muszą być na dole przy dupie, jak tylko położę sie na boku i rece do góry to drętwieją. Tak czy inaczej teraz juz luz, ale jeszcze miesiac temu w szczycie kalorii i insy, gdzie wiadomo że woda była zatrzymana w organizmie była tragedia. To juz nawet nie mozna było [...]
[...] Nadwyżkę kaloryczną myślę, że spokojnie pochłonął mój mózg, który na pewno musiał wejść na obroty. Dziś wcale lepiej w pracy nie było, ale energii jakoś tak więcej ;-) Tak czy inaczej dzisiejszy trening był pierwszym i ostatnim w tym tygodniu. Jutro po pracy lecimy na wieś, bo w sobotę mamy wesele, a jeszcze okazało się, że mam przegląd [...]
[...] pedalowania, szacowana podaź kaloryczna 8-10 tyś kcal tyg. W między czasie był tydzień urlopu i laba z treningami i dietą. Kaloryka posiłków 2600-3000kcal. Waga stoi w miejscu. Zmniejszać kaloryke dzienną? Czy czekać aż się to ustabilizuje? Chce się przygotować wagowo na kolejny sezon kolarski. Warto już teraz zaczynać? Waga 98kg Wzrost 192cm
[...] się zapytać o jedną rzecz. Wg kilku kalkulatorów i opinii znajomej (studentka dietetyki) moje CPM wynosi ok 2400 - 2600. Myślałam aby zacząć od 2000 kcal, ale z tego co wyczytałam nie powinno się zbytnio obcinać kalorii przy niedoczynności. Stąd pytanie, czy 2000 kcal na redukcji jest w porządku? Czasami mam wrażenie, że to za dużo, w końcu [...]
Dokladnie jak wyzej u kolegi,od 2 lat daje probiotyki a od kilku miesiecy dodatkowo maślan sodu 3x ed i nawet tren czy orale nie sprawiają zgagi ani utraty apetytu,dla mnie podstawa,plus jeszcze babka jajowata i ostropest ziarna. Pozdro
[...] faktycznie, paradoksalnie są chyba jedną z najestetyczniejszych moich partii (tzn brakuje im grubości i góry, ale poza tym), biorąc pod uwagę to, co im dolega:-) A ciężary- czy ja wiem czy takie duże?;-) Dzięki za koronację, ale sprawdź też w dzienniku Bzyka, jakie on cuda wyprawia;-D A budynie i galaretki Allnutrition- bomba!!! Nie wyobrażam [...]
Jestem 89 dzień na redukcji. Zaczynałem z 91kg, a obecnie ważę 75kg z wahaniami +/-1kg I to się utrzymuje od tygodnia. Ogólnie wagę zbijam ostatnio bardzo wolno, ale czytałem, że to norma. Docelowo planuje 70kg. Jednak kryterium oceny jest po prostu tkanka tłuszczowa, którą obecnie nadal jestem zlany. I mam od zawsze problem z pozbyciem się jej z [...]
Skoro na omie jest naklejka z apteki to po co sie pytasz? Od dila ja wziąłeś czy sam sobie nakleiles? Sluszna uwaga, masz nazwe apteki nawet. Chyba ze dil nazywa sie Dominik%-) Czego się tak upieracie tej naklejki ??? Tez można podrobić . Może jakieś większe konkrety
Siemka, kończę 8 tyg. redukcję na 2200kcal (byłem na -500) i mam pytanie jak przejść na zero? Od razu "z dnia na dzień" czy dodawać po 200kcal tygodniowo? I jak będę dodawał to dodać po prostu w pierwszym tygodniu po 15% białka, węgli i tłuszczy, a w drugim kolejne 10% lub 15%?
[...] Też jestem praktykiem i wcześniej napisałem to: Kabo dzięki za odpowiedź. Panie Janie wiem co to hipoglikemia. Pytałam raczej w kontekście tego, czy po takim treningu rzeczywiście można taki stan osiągnąć ;-)Wiem, że wiesz :-), Przy Twoich treningach możesz taki stan osiągnąć tzn. stan cukru we krwi poniżej 70 [...]
[...] skorupce i po żółtku No ba :-) Zrób sobie jajecznice z normalnych jaj od kur co rodzą się i zdychają w jednej pozycji i nigdy nieba nie widziały, a na drugim talerzu od normalnych kur co codziennie na trawie biegają to róznica jest i w smaku i wizualnie jeśli chodzi o kolor :-) Ciekawe czy jeśli chodzi o wartości odżywcze tez są jakieś różnice?
biegunka po 5 dniach brania , lece tak juz 4 dni , oczywiscie kontroluje sranie , z reguly jak cos zjem , kawy sie napije to czuje bulgotanie w brzuchu i zaraz MUSZE/NIE MUSZE isc do kibla , moge wstrzymac nic nie poleci xd ale po prostu tak czy siak od 4 dni ciagle biegunka z 6-10 razy dziennie ide do wc i wylatuje mala ilosc zawsze postac [...]
Skoro na omie jest naklejka z apteki to po co sie pytasz? Od dila ja wziąłeś czy sam sobie nakleiles? Sluszna uwaga, masz nazwe apteki nawet. Chyba ze dil nazywa sie Dominik%-)
wg mnie objętościowo za duży trening nie powinieneś przekraczać 20 serii na partie w tygodni, a ty jeszcze partie do upadku miesniowego doprowadzasz, i pytanie czego ty chcesz od tego treningu ? masy czy siły ?
[...] 2-3 SU, następnie 1 DU, 2-3 SU i tak w kółko. Bariera 2DU pod rząd jest dla mnie nie do przejścia już od pół roku. Na pewno brak mi techniki, wiec artykuł się przyda. Ale czy przyczyna może być to, ze nie mam własnej skakanki i skacze zawsze na klubowej? Niestety klubowe nie są zbyt dobrej jakości, tzn. dość mocno poskręcane maja te linki, [...]
[...] (tansza opcje) w stosunku 1 do 1. 2.mozesz przedłużyć cykl o 3tyg spokojnie. 3. Badania dopiero na koniec cyklu. Ale dla własnego bezpieczeństwa jak będzie podlewać czy cos będzie nie tak obsyfiac lub libido kuleć to robił czesciej. I wtedy wklejasz badania tutaj a my ci rozpisujemy dawkowanie ari /symexu zależy co masz wybite ponad [...]
Hgh a drętwienie dłoni palcy
